多攝入含葉酸的食物，如菠菜、橘子、黃豆等，這些食物能防抑郁。還可適當(dāng)吃一些具有溫補(bǔ)功效的食物，如羊肉、牛肉、雞肉等。
需要注意的是，氣虛、血虛的人可以通過中藥或膳食調(diào)理。

11月20日，工農(nóng)中建四大行在廣州、青島、合肥、西安、成都5個(gè)城市正式開售特定養(yǎng)老儲(chǔ)蓄產(chǎn)品。根據(jù)要求，特定養(yǎng)老儲(chǔ)蓄產(chǎn)品期限分為5年、10年、15年和20年四檔，儲(chǔ)戶在單家試點(diǎn)銀行特定養(yǎng)老儲(chǔ)蓄產(chǎn)品存款本金上限為50萬(wàn)元。
今年7月份，央行、銀保監(jiān)會(huì)曾發(fā)布《關(guān)于開展特定養(yǎng)老儲(chǔ)蓄試點(diǎn)工作的通知》，明確由工、農(nóng)、中、建四家大型銀行在上述5個(gè)城市開展特定養(yǎng)老儲(chǔ)蓄試點(diǎn)。試點(diǎn)期限為一年，試點(diǎn)階段，單家試點(diǎn)銀行特定養(yǎng)老儲(chǔ)蓄業(yè)務(wù)總規(guī)模限制在100億元人民幣以內(nèi)。

今天（11月22日），我國(guó)各地進(jìn)入小雪節(jié)氣，這是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，意味著天氣越來(lái)越冷、降雪日漸展開。

11月17日，交通運(yùn)輸部公布了新修訂的《鐵路旅客運(yùn)輸規(guī)程》，將于2023年1月1日施行。新的規(guī)程，有哪些新變化？未來(lái)在鐵路運(yùn)輸服務(wù)上，會(huì)給哪些人群帶來(lái)影響？《新聞1+1》連線北京交通大學(xué)交通運(yùn)輸學(xué)院運(yùn)輸管理工程系主任魏玉光，共同關(guān)注：坐火車，將有哪些新規(guī)矩？

近年來(lái)，全國(guó)城鎮(zhèn)單位就業(yè)人員平均工資保持逐年增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示，2021年全國(guó)城鎮(zhèn)非私營(yíng)單位就業(yè)人員年平均工資為106837元，比上年增加9458元，名義增長(zhǎng)9.7%。2021年全國(guó)城鎮(zhèn)私營(yíng)單位就業(yè)人員年平均工資為62884元，比上年增加5157元，名義增長(zhǎng)8.9%。